Friday, November 04, 2005
سرماخوردگی
این روزا که هوا یه کمی بد شده آدم سه سوت سرما میخوره... حالا چی شد من به فکر این موضوع افتادم؟!!!... راستش گفتم یه کمی هم اطلاعات غیر کامپیوتری از خودم در کنم ببینم چی میشه!!!!
این چیزائی رو که میگم تجربیات خودمه از همین الان بگم بهتره شما از تجربیات خودتون استفاده کنین، من چون یه کمی فیزیولوژی بدنم فرق داره ممکنه تجربیاتم شما رو بعد از سرما خوردگی به دیار باقی و ملاقات با رحمت ایزدی رهنمون گردد!!!!
اول بگم من چیکار میکنم که سرما نخورم.... راستش هیچ کاری نمیکنم !!!! غذاهایی که آدم میخوره سوخت و ساز بدن رو جوری تنظیم میکنه که آدم از داخل گرم میشه یا حتی سرد میشه....نمیگم چی میخورم ممکنه براتون ضرر داشته باشه ولی من نصف سال معمولاً داغ هستم.... دیگه این که وقتی در حال گوش کردن موسیقی هستم کاملاً گرمم میشه به طوری که خیس عرق میشم!!! در حال نواختن موسیقی هم همین حس رو دارم، البته مواقعی که برنامه نویسی میکنم یا کار فکری انجام میدم هم گرمم میشه.... نتیجه این که آدم با فکرش میتونه گرمای بدنش رو تنظیم کنه، برعکسش هم هست.... من یه جای گرم و مرطوب زندگی میکنم که زر و زر برق میره... بدون کولر که اصلا تابستون نمیشه زندگی کرد خصوصا من که زود گرمم میشه!!! ولی خیلی راحت حتی وقتی برق میره و هوا گرم میشه میخوابم چون سعی میکنم کمتر به چیزی فکر کنم و کمتر تحرک داشته باشم، البته اکثر مواقع هم کنترل این قضیه از دستم در میره خصوصا که دچار طوفانهای روحی شده باشم..... یا فکرم مشغول بزنه......
به هر حال از این موضوع من چند تا نتیجه گرفتم، اول این که با فکر کردن دمای بدن بالا میره، با تمرکز بر روی فعالیتهای شاد و حتی بدون تحرک زیاد میشه دمای بدن رو بالا برد، اصولا شادابی دمای بدن رو در یک حد متعادل نگه میداره، ودیگه این که عکس این موارد هم امکان پذیره... مثلاً فکر کردین چرا وقتی خواب هستین بدنتون سرد میشه؟ به خاطر اینه که فکرتون واسه خودشه و کار نمیکنه.... به همین ترتیب وقتی هوا سرد میشه خوابتون میگیره..... برای من نتیجه این حرفهایی که گفتم مرجع برخورد با سرماست!!!! ممکنه آقایون و خانومای دکتر که مطالب منو میخونن فکر کنن که اراجیفی که من نوشتم مفت گرونه ولی بهتره بدونن من بیش از 13 ساله که دکتر نرفتم!!!! وحتی دارو هم نخوردم!!!اصلا گاهی که مجبورم برای کار دیگران به بیمارستان یا مطب دکتر برم نمیدونم اولش باید چیکار کنم !!! دیگه این که چیزایی که من اینجا نوشتم تجربیات خودمه و ممکنه تجربه من برای همه جواب نده!!!
خوب برگردیم به اصل موضوع.... با تنظیم دمای بدن میشه کاری کرد که در مواقع لازم نه آدم گرمش بشه نه سرد ولی این نیازمند تمرکز قوی فکریه!!!
حالا فرض کنید که سرما خوردین چیکار کنید که همون روزای اول خوب بشین؟!! میدونین سرما خوردگی فقط توی دو روز اول با روش من قابل رفع هستش اگه بیخیالش بشین .... فکر کنم یه سر باید دکتر برین ولی استفاده از این روشها ممکنه به سرعت خوب شدنتون کمک کنه.....
همین که حس کردین یه کمی دارین سرما میخورین چند تا چیز یادتون باشه.... حتماً صبح قبل از رفتن بیرون از خونه یه دوش آب گرم بگیرین... وقتی میگم گرم یعنی تا جائی گرم که مرز سوختن بدن از گرما باشه.. حداقل 15 دقیقه، بنابر این گرما به درون بدنتون نفوذ میکنه... قبل از بیرون رفتن حتما...حتما... حتما سرتون رو کاملا خشک کنین....خوب دیگه اگه این کار با حوصله انجام بشه تمام روز حس میکنین گرمتونه!!!! یعنی اصلا گرما از داخل بدنتونه!!! من با این روش زمستون رو توی محل کار بدون بخاری تحمل میکنم!!!!
چیز دیگه ای که باید بهش توجه کنین اینه که به بدنتون حسابی برسید... شلغم، لیموشیرین، دم کرده آویشن هر شب اینا رو بخورید.... حسابی بخورید نترسید فوقش شب یکی دو بار میرید جائی !!!
نکته بعد اینه که از این موضوع باید مطمئن بشید که سینوزیت ندارین یا حد اقل سرماخوردگیتون باعث عود سینوزیت نشده!!!! اینو دیگه باید تخصصشو بگیرین!!! رووم به دیفال .. ببخشیدا.....آب بینیتون اگه چرکی نیست و گلوتون درد نگرفته یا حس نمیکنین مغزتون داره میترکه میشه تا 90% مطمئن بشین که سینوزیتتون عود نکرده، البته اگه دوست داشتین برین دکتر ببینین چی میگه ..... البته اگه شک کردین.... خوب وقتی از این موضوع مطمئن شدین سعی کنین تاجائی که میتونین تحرک داشته باشین... هرچه مدت زمان تحرک و فعالیتتون در 24 ساعت بیشتر باشه مقابله بدن با سرماخوردگی بیشتره... دیدین وقتی سرماخوردگی دارین شبا حالتون بد تر میشه... به خاطر همینه که بدن تحرک کمتری داره و سرماخوردگی از این زمان برای گسترش خودش استفاده میکنه.... ولی یادتون باشه فعالیت که میکنین خود کشی نکنین!!!! چون زیاده روی در فعالیت به طوری که آدم خسته بشه باعث میشه که شب موقع خواب بدن انرژی لازم برای محافظت در برابر ویروس رو نداشته باشه.... میتونین از روشهائی که بالا راجع بهشون گفتم برای کنترل دمای بدن استفاده کنین و همینطور کمی بیشتر توی خونه به مامانتون کمک کنین که بدنتون رو زیاد خسته نکنین اما در حال فعالیت باشین، در عین حال از خوردن اون چیزائی که گفتم خود داری نکنین......
آهان یه چیز دیگه .... برگ اوکالیپتوس بگیرین بجوشونین...... بخور بدین.... بعد از بخور هم خودتون رو گول نرنین و از زیر پتو نیاین بیرون!!! شب بخور بدین... همون جوری سر جاتون بخوابین کله مبارک رو هم از پتو بیرون نیارین فقط یه سوراخ کوچولو واسه دماغ مبارکتون بذارین که نفس کم نیارین، به خودتون بقبولونین که گرمای مطبوعیه و حتی این که عرق میریزین لذت بخشه، صبح هم که از خواب پا شدین بپرین توی حموم و همونجوری که گفتم دوش بگیرین....
این کارا توی 2 تا 3 روز دخل سرماخوردگی رو میاره... ولی ادامه دادنش برای جلو گیری از سرماخوردگی مجدد فکر میکنم بد نباشه، من سرما خوردگی های خیلی بد تر رو هم با این روش دخلش رو آوردم ولی اینم بگم این روش روی من اثر خوبی داشته در مورد شما نمیدونم با احتیاط میتونین امتحانش کنین....
البته ریزکاریهای دیگه ای هم هست که باید بهش دقت کنین... مثلا گرفتن آب بینی با فشار باعث میشه بخشی از این مخاط به سینوس ها وارد بشه بعدش چرک کنه !!! بذارین خودش بیاد بهش فشار نیارین یا این که این کار رو تا مجبور نشدین انجام ندین... من خودم به این نتیجه رسیدم که وقتی مخاط رو با مکش و از راه گلو خارج میکنم سرما خوردگیم با عث سردرد و احتمالا چرک کردن سینوسهام نمیشه... ببخشیدا یه کمی کثیف کاری و بی کلاسیه ولی مجبور نیستین توی کوچه و خیابون این کارو کنین... دیگه این که موقع فعالیت سعی کنین سرتون و زیاد تکون ندین تجربه من میگه بده... تا زمانی که حس کردین دیگه آب ریزش بینی ندارین....

امیدوارم اصلا مریض نشین ......
خوش باشید
 

اين Post را Elvis Moris در زمان 9:50 PM ارسال كرده

نظرات ديگران

مريم نوشته

متن جالبيه، وقتی فکر ميکنم ميبينم خيلياش در مورد منم صادقه، ولی بهشون دقت نکرده بودم

9:33 PM  

نظر دهيد -  وب سايت علمی/فنی